Hold Vejret

HOLD VEJRET - En dansk bok om fridykking av Morten Villadsen. 

 Vil du holde pusten lengre og dykke dypere?

Vil du lære om fridykking fra de beste utøverene i verden? 

Hold Vejret er en håndbok om fridykking. Med riktige teknikker og metoder kan alle bli bedre på å holde pusten. Denne boken lærer deg alt om hva som skjer i kroppen når fridykker, og hvordan du kan utvikle deg som fridykker. 

Boken inneholder:

- Fysiske og mentale utfordringer

- Klassiske feil - hva du heller skulle gjort

- Sikkerhet, utstyr og teknikker

- Intervju med 15 av verdens fremste fridykkere

- 50 øvelser som gjør deg til en bedre fridykker